窈窕比例學院-找回自信美

『大豆蛋白』的好處：

大豆蛋白可以建造組織

長高長壯、幫助發育的首要營養素嬰幼兒、兒童、青少年、懷孕者、哺乳婦女與產後恢復、運動員

食慾不振、營養不良、愛喝牛奶者都需要補充蛋白質 (停止再喝會讓身體產生大量黏液的牛奶改喝大豆蛋白)

大豆蛋白它的成份：

非常豐富的蛋白質、維生素、鈣質、鐵質、葉酸、泛酸...

並且清楚標示人體的9種必需胺基酸含量

非常低熱量105大卡(一杯是一顆蘋果熱量)

高營養(一杯是六個便當的營養)

非常可口、相當好喝

 

 

 

 

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✎我是諮詢師 小陳

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你曾經有報名過窈窕比例學院減重的家人注意囉！！（你想成為我們的工作夥伴嗎？你想要在家裡工作還有高薪嗎？）

窈窕比例學院~

徵求人才 接受免費減重諮詢師培訓！！無經驗可，我們要的是肯努力肯認真的你。

窈窕比例學院將教你在家裡透過網路也可以賺到比外面工作還要高的收入。

【培訓課程內容】：健康講座、細胞營養學、減重的專業知識、個人心靈成長。 學習減重基本及深入知識觀念及當自己及家人的健康醫生

【培訓費用】：完全免費（培訓更多專業人士來服務窈窕學院更多想減重的客人）

【培訓時間】：每個禮拜1跟5線上RC語音軟體 上課晚上7點30分 - 9點30分

【月收入工作地點】：月收入5萬 - 10萬以上（依照努力的程度）地點自己家裡(完全不需出門)

【工作工具】：電腦　手機

【工作性質】：用培訓學到的專業知識服務想要減重及健康的客人。

【徵才條件】：品性好，有耐心，同理心，要可配合培訓時間（不可以配合的不要報名）（不可以做任何推銷客人動作）

年紀限１８歲以上，可兼職可全職　工作時間完全自由只要更客人溝通好服務時間即可。

 

我們每年出國２－３次旅遊活動^_^及多次國內旅遊活動～歡迎加入報名，成為我們的事業夥伴，更詳細的了解歡迎發訊息詢問我們^_^ 我們徵的是家人及夥伴一起努力一起到處玩樂的夥伴一輩子的家人（我們感情非常好）

 

不論你是家庭主婦 、網路或臉書上賣服飾的媽咪、一般上班族、大學生、護校生 無須任何經驗不需要學歴，只要你有一顆誠摯肯學的心　歡迎報名 限女性！ 完全不需要出門～只要在家裡學習～在家裡賺錢～非常簡單透過線上培訓你也可以學會但我們只找認真的人 因為是一輩子的夥伴一輩子的家人！要願意配合，且配合度一定要高的人。

 

 

 

 

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真相一：現代人的消化速度超級慢！

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但Discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。

你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。

真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。

正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。

女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重..........這是何等可怕的事。

 

 

專業小陳諮詢師說明宿便的產生三大問題：

1. 宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性

如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。

2. 宿便脹氣發酵後，會經由血液致病

小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！

3. 宿便會不知不覺讓身材變形

即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。

相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！

如何因應宿便的問題？

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：～我想嗯～但是嗯不出來～等到便便像海～淹沒我～～

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：

（1）每天步行10000步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了。

（2）早上一起床，請喝500cc的溫開水，每天至少要喝2000cc的開水。

（3）每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。

一週三次以上的排毒餐（可幫助清除宿便）：

若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週三次～五次以上，吃排毒餐。

照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。

不需要節食，只是把每天晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到隔天上午痛快掃除宿便的夢想！

幫身體排毒兼減肥：

至少週一、週三、週五晚上：每次300c.c.大豆蛋白 + 500克地瓜（蒸熟連皮吃） + 紫花錠5顆

如果希望每天排毒：

可以連同週二、週四、週六晚上：每次300c.c.大豆蛋白 + 500克地瓜（蒸熟連皮吃） + 紫花錠5顆

每天早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。

 

 

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窈窕比例學院 減重專家▶小陳諮詢師 來為各位姊妹分享正確的減重資訊囉 ！\(^ 0^)ｙ

其實減重是非常專業且科學的一門課程哦！今天由Andy來跟大家分享一些減重的基本觀念吧。⊙ . ⊙

 

 

專業且健康的減重我們是看你所攝取進入嘴巴裡的食物熱量及你新陳代謝率或消耗出體外的熱量數字決定你的身材。o(U.U)o

代謝：小便、嗯嗯、流汗都可排出身體的水分及多餘的垃圾。^__^

熱量的消耗：身體所有的器官運作將需要消耗熱量，包含姊妹們早上起床眼睛一張開就已經消耗許多熱量，連呼吸都在消耗熱量，其他可藉由勞動或運動來消耗熱量～

藉由嘴巴吃進去的食物熱量轉變為熱能讓身體有辦法正常運行哦！(*^．^*)

熱量跟代謝率就跟你我一樣是一對好姊妹，她們息息相關，身體每天需要多少熱量則看你的工作或運動勞動量大小，每個人都不一樣。

當你的運動量小（代謝率低消耗熱量也低），可是你攝取的熱量過多時則會胖；當你的運動量大（代謝率高消耗熱量也高），可是你的攝取的熱量低時你會瘦。\(^ 0^)/

代謝率的提升可藉由：喝水量‧運動來提升。

低代謝率的人你的脂肪會慢慢囤積在身體裡各個部位，日常生活的作息及飲食習慣不運動的習慣日積月累，這就是姊妹們一天一天慢慢變胖體脂肪％數越來越高卻還不知情的原因。("*_*)

 

 

姊妹們注意囉！簡單來說７７００大卡的熱量為一公斤。

當你熱量大卡數　進＞出　達到７７００大卡時，你將會胖１公斤哦！

相反的，當你熱量大卡數　出＞進　你則會瘦１公斤

（"進就是吃進嘴巴裡"的食物熱量，"出就是代謝率及消耗出"身體的熱量）(×_×)

每當你增胖或增肥１公斤時，你的微血管會增生４６０公里長（⊙ . ⊙），或許你會非常訝異是真的假的^__^ 有這麼長嗎？

沒錯就是這麼長，人體全身上下的血管長度可以繞地球７圈。微血管的增生會造成心臟的負擔，身體的負擔。

(>﹏ 肥胖的人容易造成心血管阻塞、及心肌梗塞等現象。(⊙﹒⊙) 體重增加膝關節承受更多重量容易磨損。年輕的時候沒有感覺，等到上了年紀大約４０歲開始毛病就會一一浮現（所以就算你不愛漂亮，為了健康你還是需要減重）

－－－－－－－－－－－－－－－－－

問：小陳諮詢師為什麼窈窕比例學院-找回自信美可以幫助大家瘦下來呢？運用什麼原理減肥呢？f(^_^)

因為：窈窕比例學院用的是『植物性大豆蛋白質』來幫助所有想要變瘦變美變帥的好朋友們成功減重。

植物性大豆蛋白是全世界各個國家的科學醫學博士公認最優質且無負擔的蛋白質～它不但營養價值極高熱量還非常低。f(^ｏ^)ｙ

 

 

舉例：外面一個炸雞腿便當的熱量約９００－１３００大卡的熱量，早餐店漢堡奶茶一份大約３００－６００大卡熱量，營養價值卻非常低。

一天攝取三餐　早餐６００＋中餐便當１３００＋晚餐媽媽煮飯１３００＝３２００大卡熱量

如果這樣的吃法扣除人體每天需要消耗的熱量　大概４－５天就會胖一公斤。（這是一般人的飲食）

－－－－－－－－－－－－－－－－－

舉例：植物性大豆蛋白質一杯的熱量是１０５大卡　熱量相當低　人體每天需要的營養成分卻都俱全，比飯菜還要營養，一天兩餐(早晚大豆蛋白)。

早餐大豆蛋白１０５大卡＋中餐炸雞腿便當１３００大卡＋晚餐大豆蛋白１０５大卡＝１５１０大卡

（就算你把水果麥片薏仁....等等加下去早晚餐打在一起喝，都比吃正餐便當炸類還要低熱量 還是會瘦！）*\(^_^)/*

減重期＋維持期　例如用三個月瘦到目標就要再用三個月維持，就不易復胖了。

－－－－－－－－－－－－－－－－－

這就是為什麼窈窕比例學院可以幫助上百人上千人成功瘦下來卻不復胖的原因囉！

今天就分享到這邊，歡迎想變美的人一起報名窈窕比例學院哦！*\(^_^)/*

※注意～！！

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由於報名窈窕比例學院減重的人非常多,我們希望每個報名的姐妹是願意認真配合完成【減重期+維持期=不復胖】的兩個階段。

也就是花幾個月減重到目標,就要再花幾個月來維持,吃法一樣。

我們不希望有人是抱持著試試看的心態來花錢買產品吃。

窈窕比例學院不是在賣產品,我們賣的是售後的專業服務,會不會成功瘦下來不只是產品要夠好,

最重要的是有沒有一個專業的諮詢師來服務你,當你遇到問題時能夠馬上幫助你解決減重及健康上大小問題。

有少數的姐妹報名之前跟我們說他之前使用過很多種減肥產品都沒有效果或是又復胖了。

(其實你說的我們都能了解,但是如果你來到窈窕比例學院又是抱持著一樣試試看的心態,把窈窕比例學院當做是外面一般的減肥產品,買了就來試試看會不會瘦,而不是真心下決心想要在窈窕比例學院透過諮詢師的專業指導瘦到目標,那我們能夠在你還沒報名以前就跟你說,你一樣會瘦不下來,不斷輪迴在亂買產品,亂吃,浪費錢,最後無效或復胖的圈圈裡)

窈窕比例學院的產品(純天然營養品)很好,但不是買了之後不接諮詢師電話,不配合諮詢師,卻一直使用過去自己失敗的方式來減重,這樣還是瘦不下來。

專業的減重是每一個人減肥最少最少都要2個月以上,因為就算你已經用了一個月瘦到目標了,你還是要通過維持期的一個月。

這樣一來才會有不易復胖的體型。

所謂的【減重期＋維持期＝不復胖】原理就是：

例如我們用了2個月瘦下10公斤的體重,因為身體是細胞所組成,你需要給細胞來記憶你的新體型及新體質,用多少時間瘦到目標,就需要給身體的細胞多久的時間來記憶。

大部分的人都不懂這個原理,所以減了又復胖,一輩子辛苦的減重。

我們知道每個人的錢都是辛苦錢,所以我們不希望你浪費錢,既然報名了就要歸零心態,認真配合。我們敢保證你的效果^_^

我們希望報名窈窕比例學院的人都是下決心要讓自己更美、更漂亮、更有自信的姐妹。

以下幾點如果你不能配合,我們建議你不要報名。

❶在減重上太有自主性、太有個性的姐妹我們不建議你報名。

❷沒有辦法配合【減重期＋維持期＝不復胖】的姐妹我們不建議你報名。

❸如果你買了產品是用自己的減重方法來使用產品,我們不保證有效果。（因為我們賣專業服務,不賣產品）

❹窈窕比例學院不缺客人,報名的人很多。所以如果你不肯配合,我們寧願幫你把錢省下來,也不要讓你浪費錢而沒效果,又砸窈窕比例學院的招牌^_^。

 

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『夏天來了，歡迎光臨窈窕比例學院，一起在這裡健康快樂的擁有好身材』

每天報名窈窕比例學院人數爆滿，歡迎妳也一起加入窈窕好身材行列，已經超過6000位報名窈窕比例學院-找回自信美的姐妹

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